Precio: 54€/mes


Gracias a los ejercicios realizados en pilates podemos conseguir una correcta alineación corporal, una tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo el cuerpo.

El método pilates se basa en ejercicios lentos controlados con pocas repeticiones y el control de la respiración. 

Entre los beneficios que aporta la práctica del método pilates podemos destacar:

  • Corrige las malas posturas
  • Aumenta la fuerza muscular
  • Aumenta la elasticidad muscular
  • Aumenta el rango de movilidad articular
  • Aumenta la resistencia para actividades de la vida diaria, trabajo y deporte
  • Mejora la conciencia corporal

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